Skip to content

Just added to your cart

    Qty:
    View cart ()
    Eastwoodfit
    • Eastwood Fit App
    • On Demand
    • Retreats
    • 8 Week Challenge
    • Testimonials
    • Press
    • Blog
    • About
    • Contact
    Cart
    0 items
    • Eastwood Fit App
    • On Demand
    • Retreats
    • 8 Week Challenge
    • Testimonials
    • Press
    • Blog
    • About
    • Contact

    New rules of Cardio and how to do it right

    January 6, 2023
    Monique speaks with Sheerluxe about the New rules of Cardio, and how to do it right! Read the article here.
    • Share Share on Facebook
    • Tweet Tweet on Twitter
    • Pin it Pin on Pinterest
    Back to Press

    Quick links

    • Eastwood Fit App
    • Testimonials
    • Press
    • Contact
    • About
    • Blog

    Newsletter


    Country/region

    • Afghanistan (GBP £)
    • Åland Islands (GBP £)
    • Albania (GBP £)
    • Algeria (GBP £)
    • Andorra (GBP £)
    • Angola (GBP £)
    • Anguilla (GBP £)
    • Antigua & Barbuda (GBP £)
    • Argentina (GBP £)
    • Armenia (GBP £)
    • Aruba (GBP £)
    • Ascension Island (GBP £)
    • Australia (GBP £)
    • Austria (GBP £)
    • Azerbaijan (GBP £)
    • Bahamas (GBP £)
    • Bahrain (GBP £)
    • Bangladesh (GBP £)
    • Barbados (GBP £)
    • Belarus (GBP £)
    • Belgium (GBP £)
    • Belize (GBP £)
    • Benin (GBP £)
    • Bermuda (GBP £)
    • Bhutan (GBP £)
    • Bolivia (GBP £)
    • Bosnia & Herzegovina (GBP £)
    • Botswana (GBP £)
    • Brazil (GBP £)
    • British Indian Ocean Territory (GBP £)
    • British Virgin Islands (GBP £)
    • Brunei (GBP £)
    • Bulgaria (GBP £)
    • Burkina Faso (GBP £)
    • Burundi (GBP £)
    • Cambodia (GBP £)
    • Cameroon (GBP £)
    • Canada (GBP £)
    • Cape Verde (GBP £)
    • Caribbean Netherlands (GBP £)
    • Cayman Islands (GBP £)
    • Central African Republic (GBP £)
    • Chad (GBP £)
    • Chile (GBP £)
    • China (GBP £)
    • Christmas Island (GBP £)
    • Cocos (Keeling) Islands (GBP £)
    • Colombia (GBP £)
    • Comoros (GBP £)
    • Congo - Brazzaville (GBP £)
    • Congo - Kinshasa (GBP £)
    • Cook Islands (GBP £)
    • Costa Rica (GBP £)
    • Côte d’Ivoire (GBP £)
    • Croatia (GBP £)
    • Curaçao (GBP £)
    • Cyprus (GBP £)
    • Czechia (GBP £)
    • Denmark (GBP £)
    • Djibouti (GBP £)
    • Dominica (GBP £)
    • Dominican Republic (GBP £)
    • Ecuador (GBP £)
    • Egypt (GBP £)
    • El Salvador (GBP £)
    • Equatorial Guinea (GBP £)
    • Eritrea (GBP £)
    • Estonia (GBP £)
    • Eswatini (GBP £)
    • Ethiopia (GBP £)
    • Falkland Islands (GBP £)
    • Faroe Islands (GBP £)
    • Fiji (GBP £)
    • Finland (GBP £)
    • France (GBP £)
    • French Guiana (GBP £)
    • French Polynesia (GBP £)
    • French Southern Territories (GBP £)
    • Gabon (GBP £)
    • Gambia (GBP £)
    • Georgia (GBP £)
    • Germany (GBP £)
    • Ghana (GBP £)
    • Gibraltar (GBP £)
    • Greece (GBP £)
    • Greenland (GBP £)
    • Grenada (GBP £)
    • Guadeloupe (GBP £)
    • Guatemala (GBP £)
    • Guernsey (GBP £)
    • Guinea (GBP £)
    • Guinea-Bissau (GBP £)
    • Guyana (GBP £)
    • Haiti (GBP £)
    • Honduras (GBP £)
    • Hong Kong SAR (GBP £)
    • Hungary (GBP £)
    • Iceland (GBP £)
    • India (GBP £)
    • Indonesia (GBP £)
    • Iraq (GBP £)
    • Ireland (GBP £)
    • Isle of Man (GBP £)
    • Israel (GBP £)
    • Italy (GBP £)
    • Jamaica (GBP £)
    • Japan (GBP £)
    • Jersey (GBP £)
    • Jordan (GBP £)
    • Kazakhstan (GBP £)
    • Kenya (GBP £)
    • Kiribati (GBP £)
    • Kosovo (GBP £)
    • Kuwait (GBP £)
    • Kyrgyzstan (GBP £)
    • Laos (GBP £)
    • Latvia (GBP £)
    • Lebanon (GBP £)
    • Lesotho (GBP £)
    • Liberia (GBP £)
    • Libya (GBP £)
    • Liechtenstein (GBP £)
    • Lithuania (GBP £)
    • Luxembourg (GBP £)
    • Macao SAR (GBP £)
    • Madagascar (GBP £)
    • Malawi (GBP £)
    • Malaysia (GBP £)
    • Maldives (GBP £)
    • Mali (GBP £)
    • Malta (GBP £)
    • Martinique (GBP £)
    • Mauritania (GBP £)
    • Mauritius (GBP £)
    • Mayotte (GBP £)
    • Mexico (GBP £)
    • Moldova (GBP £)
    • Monaco (GBP £)
    • Mongolia (GBP £)
    • Montenegro (GBP £)
    • Montserrat (GBP £)
    • Morocco (GBP £)
    • Mozambique (GBP £)
    • Myanmar (Burma) (GBP £)
    • Namibia (GBP £)
    • Nauru (GBP £)
    • Nepal (GBP £)
    • Netherlands (GBP £)
    • New Caledonia (GBP £)
    • New Zealand (GBP £)
    • Nicaragua (GBP £)
    • Niger (GBP £)
    • Nigeria (GBP £)
    • Niue (GBP £)
    • Norfolk Island (GBP £)
    • North Macedonia (GBP £)
    • Norway (GBP £)
    • Oman (GBP £)
    • Pakistan (GBP £)
    • Palestinian Territories (GBP £)
    • Panama (GBP £)
    • Papua New Guinea (GBP £)
    • Paraguay (GBP £)
    • Peru (GBP £)
    • Philippines (GBP £)
    • Pitcairn Islands (GBP £)
    • Poland (GBP £)
    • Portugal (GBP £)
    • Qatar (GBP £)
    • Réunion (GBP £)
    • Romania (GBP £)
    • Russia (GBP £)
    • Rwanda (GBP £)
    • Samoa (GBP £)
    • San Marino (GBP £)
    • São Tomé & Príncipe (GBP £)
    • Saudi Arabia (GBP £)
    • Senegal (GBP £)
    • Serbia (GBP £)
    • Seychelles (GBP £)
    • Sierra Leone (GBP £)
    • Singapore (GBP £)
    • Sint Maarten (GBP £)
    • Slovakia (GBP £)
    • Slovenia (GBP £)
    • Solomon Islands (GBP £)
    • Somalia (GBP £)
    • South Africa (GBP £)
    • South Georgia & South Sandwich Islands (GBP £)
    • South Korea (GBP £)
    • South Sudan (GBP £)
    • Spain (GBP £)
    • Sri Lanka (GBP £)
    • St. Barthélemy (GBP £)
    • St. Helena (GBP £)
    • St. Kitts & Nevis (GBP £)
    • St. Lucia (GBP £)
    • St. Martin (GBP £)
    • St. Pierre & Miquelon (GBP £)
    • St. Vincent & Grenadines (GBP £)
    • Sudan (GBP £)
    • Suriname (GBP £)
    • Svalbard & Jan Mayen (GBP £)
    • Sweden (GBP £)
    • Switzerland (GBP £)
    • Taiwan (GBP £)
    • Tajikistan (GBP £)
    • Tanzania (GBP £)
    • Thailand (GBP £)
    • Timor-Leste (GBP £)
    • Togo (GBP £)
    • Tokelau (GBP £)
    • Tonga (GBP £)
    • Trinidad & Tobago (GBP £)
    • Tristan da Cunha (GBP £)
    • Tunisia (GBP £)
    • Turkey (GBP £)
    • Turkmenistan (GBP £)
    • Turks & Caicos Islands (GBP £)
    • Tuvalu (GBP £)
    • U.S. Outlying Islands (GBP £)
    • Uganda (GBP £)
    • Ukraine (GBP £)
    • United Arab Emirates (GBP £)
    • United Kingdom (GBP £)
    • United States (GBP £)
    • Uruguay (GBP £)
    • Uzbekistan (GBP £)
    • Vanuatu (GBP £)
    • Vatican City (GBP £)
    • Venezuela (GBP £)
    • Vietnam (GBP £)
    • Wallis & Futuna (GBP £)
    • Western Sahara (GBP £)
    • Yemen (GBP £)
    • Zambia (GBP £)
    • Zimbabwe (GBP £)
    • Instagram
    • RSS
    Payment methods
    • American Express
    • Apple Pay
    • Diners Club
    • Discover
    • Google Pay
    • Maestro
    • Mastercard
    • Shop Pay
    • Union Pay
    • Visa
    Payment methods
    • American Express
    • Apple Pay
    • Diners Club
    • Discover
    • Google Pay
    • Maestro
    • Mastercard
    • Shop Pay
    • Union Pay
    • Visa
    © 2023, Eastwoodfit Powered by Shopify
    © 2023, Eastwoodfit Powered by Shopify
    Use left/right arrows to navigate the slideshow or swipe left/right if using a mobile device
    • Choosing a selection results in a full page refresh.
    • Press the space key then arrow keys to make a selection.
    • #MainContent .rte a:not(.btn) { border-bottom: none; }